Hea VGMi õppija!
Sinu esmaseks toetajaks VGMis on sinu mentor. Kui sul on küsimus, mure või vajad tuge igapäevase toimetulekuga/õppekorraldusega, pöördu julgelt oma mentori poole.
Lisaks on meil koolis koolipsühholoog ja õpinõustaja. Nõustamise eesmärk on toetada koolis õpilaste arengut ja toimetulekut.
Koolipsühholoog Sandra Howarth – (ruum 321)
Võta ühendust koolipsühholoogiga, kui:
- tunned ärevust, stressi või meeleolulangust;
- sul on keerulised suhted kaasõpilaste ja/või õpetajatega;
- vajad nõu tuleviku planeerimisel;
- vajad tuge enesehinnanguga, keskendumise jm;
- vajad kedagi, kes kuulaks lihtsalt ära või aitaks mure sõnastada.
Õpinõustaja – Birgit Pärn – (ruum 301)
Võta ühendust õpinõustajaga, kui:
- vajad tuge koolieluga kohanemisel;
- vajad abi õppetöös edasijõudmisel ja/või nõu õpingutega seotud küsimustes;
- oled kaotanud õpimotivatsiooni;
- vajad kedagi, kes kuulaks lihtsalt ära või aitaks mure sõnastada.
Ära jää oma murega üksi!
Kuhu pöörduda kriisi korral väljaspool kooli?
- Eluliini psühholoogiline kriisiabi: 6314300 (E-R 9.00-19.00; L 10.00-15.00)
- Eluliini emotsionaalse toe telefon:
- 655 8088 (eesti keeles, 19.00-7.00),
- 655 5688 (vene keeles, 19.00-7.00)
- Psühhiaatriakliiniku valvetuba: Paldiski mnt 52, tel 617 2650
- Lasteabi telefon või chat: 116111, https://www.lasteabi.ee/et
- SOVA chat (7-16-aastastele): https://sova.ee/ (14.00-22.00)
- Peaasi.ee nõustamine: https://noustamine.peaasi.ee/
- Lahendus.net internetinõustamine: https://lahendus.net/
- Vaimse tervise nõustamine telefonitsi, chatis või videokõnes: https://www.palunabi.ee/et/emotsionaalne-tugi
Viimane muudatus 10.09.2025